La separación de un matrimonio nunca es fácil. No solamente hay el dolor de la distancia y la incomodidad por tener que aceptar un cambio, sino también el hecho de que hay otros seres humanos a los cuales nos afecta. Una separación afecta a todos los involucrados, pero específicamente a los hijos es un tema particularmente difícil de manejar. Para muchos padres, el mayor reto es apoyar emocionalmente a sus hijos durante el proceso de la separación.
Para muchos padres, es difícil saber cómo ayudar a su hijo a superar la separación. En este artículo, proporcionamos algunos consejos para ayudar a tu hijo a lidiar con la separación de sus padres.
1. Habla con tu hijo sobre la separación
Es importante abrir un espacio para que tu hijo comparta sus sentimientos acerca de la separación. Esto ayuda a los niños a sentirse comprendidos y validados. Asegúrate de hacer preguntas y de escuchar lo que tu hijo tenga que decir. Es importante que entiendas sus preocupaciones, temores y frustraciones. Si necesita hablar sobre lo que siente, no presiones al niño a hablar. Deja que hable a su propio ritmo.
2. Dale una explicación clara y precisa
Es importante que tu hijo tenga una explicación clara sobre la separación. Si estás pasando por un divorcio, explica honestamente pero con amabilidad qué está pasando. Deja claro que la separación no es culpa de tu hijo. Establece los hechos sin detallar ninguna disputa personal entre los padres.
3. Dales seguridad y confianza
Uno de los temores más comunes en un niño cuando sus padres se separan es el miedo de ser abandonado. Para ayudar a tu hijo en este aspecto, asegúrate de ser claro acerca de quién se quedará con él. Si hay cambios en la rutina, explícale cómo serán esos cambios. También es importante que respetes los sentimientos de tu hijo cuando trabajes en el acuerdo de custodia. Tu hijo debe saber que ser respetado y escuchado.
4. Fomenta un ambiente positivo
Es importante mantener un ambiente adecuado para los niños durante el proceso de separación/divorcio. Aunque es comprensible que los padres se sientan molestos y frustrados en este punto, trata de mantener las discusiones positivas cuando estés con tu hijo. No permitas que tus comentarios sobre el otro padre sean negativos.
5. Proporciona apoyo emocional
Es esencial proporcionar un apoyo emocional sólido y consistente durante esta situación difícil. Ayuda a tu hijo a expresar sus sentimientos. Valida su experiencia y celebra sus logros. Usa el tiempo para desarrollar límites claros y hablar sobre expectativas saludables. Involúcrate en actividades divertidas en familia.
6. Ayúdalo a encontrar algún deporte o actividad
Como parte del proceso de recuperación emocional, hay algunas actividades que pueden ayudar a tu hijo. Asegúrate de animarlo a participar en actividades deportivas, artísticas o académicas para ayudarlo a canalizar sus sentimientos y les ayude a desconectar de la tensión que hay en casa. Esto también le ayudará a construir su propia confianza en sí mismo.
7. Mantente firme con las reglas
Durante un divorcio/separación, puede ser tentador ser demasiado flexible con las reglas para hacer feliz al niño, sin embargo, esto puede crear más problemas a largo plazo. Es importante mantenerse firme y establecer límites para tu hijo. Establece límites claros y convéncete de que son lo suficientemente flexibles como para ser cumplidos.
8. Destierro las discusiones entre los padres
Es importante mantener la discusión civilizada entre ambos padres cuando se tratan los asuntos vinculados con sus hijos. Evita los gritos y discusiones en presencia del niño. La separación es difícil para ellos y no necesitan ver un incidente desagradable entre ambos padres.
9. Sé flexible
Recuerda que tu dinámica familiar cambió dramáticamente debido al divorcio/separación. Tu hijo probablemente tenga dificultades para acostumbrarse al nuevo estilo de vida. Por lo tanto, sé flexible con el horario escolar, los planes familiares y los programas extracurriculares.
10. Consigue ayuda profesional
Si tu hijo está siendo muy testarudo e irrespetuoso, si muestra comportamientos inapropiados o si simplemente no parece poder superar la separación, es posible que necesite ayuda profesional., el progreso es lento y requiere mucha paciencia, pero finalmente podrás apoyar a tu hijo durante esta difícil etapa.
Para finalizar
La separación de un matrimonio es una situación difícil para todos los involucrados, especialmente para los hijos. Los padres tienen un papel importante en ayudar a sus hijos a superar esta difícil etapa en sus vidas. A través de la comunicación abierta y honesta, la seguridad y la confianza, el fomento de un ambiente positivo, el apoyo emocional, la participación en actividades divertidas y la consistencia en las reglas, los padres pueden ayudar a sus hijos a adaptarse a la nueva situación. Si la situación se vuelve demasiado difícil, buscar ayuda profesional puede ser una buena opción. Al tomar estos pasos, los padres pueden ayudar a sus hijos a sentirse amados y apoyados durante este momento difícil y construir una base sólida para su bienestar emocional a largo plazo.
