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Si sufres de insomnio, es posible que te hayas preguntado qué hacer cuando no puedes dormir. Esta dificultad para conciliar o mantener el sueño puede ser causada por varios factores, como el estrés, los cambios hormonales, ciertos medicamentos o problemas de salud mental. Independientemente de la causa, no poder dormir puede ser una experiencia frustrante y agotadora. A continuación, te…
La ansiedad es una respuesta natural del cuerpo ante situaciones estresantes, pero cuando se vuelve recurrente e intensa, puede afectar nuestra vida diaria. En México, se estima que alrededor del 14% de la población sufre de algún trastorno de ansiedad, siendo más común en mujeres y en personas jóvenes. Si tú eres una de esas personas, no estás solo y…
Las rupturas amorosas son una de las experiencias más difíciles de atravesar en la vida. Es normal sentirse devastado y abrumado, y no saber cómo seguir adelante. Sin embargo, es crucial recordar que la ruptura es una fase de adaptación natural y hay acciones que puedes tomar para superarla de la mejor manera posible. En este artículo, te presentamos una…
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Si tu mascota está en proceso de dar a luz, es crucial…
Si estás considerando vivir solo, es posible que te preguntes qué significa…
Si te estás preparando para tu primer viaje en avión, es normal…
Si estás pensando en hablarle a tu ex, es crucial que reflexiones…
Es común sentir ganas de llorar en determinadas situaciones, ya sea por…
En algún momento de nuestras vidas, es posible que nos encontremos en…
¡Felicidades, has llegado a los 18 años! Este es un momento muy…
La ingesta de alimentos se refiere a la cantidad y tipo de alimentos que…
A pesar de la cuarta ola de Covid-19 en Canadá, los ciudadanos acudirán a las urnas el 20 de septiembre, justo dos años después de las últimas elecciones generales, según…
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