Uno de los pequeños tormentos de la vida son las aftas bucales, esos molestos visitantes amarillos o blanquecinos que se instalan con dolor en nuestra boca. Pero no os preocupéis, queridos lectores, hoy dejaremos al descubierto el misterio de como eliminar las aftas en la boca de forma natural.
Aftas en la boca: ¿qué son y por qué aparecen?
Las aftas, también conocidas como estomatitis aftosa recurrente (EAR), son pequeñas úlceras que pueden manifestarse en la lengua, mejillas, encías o labios. Estas inoportunas llagas no discriminan por edad y se presentan de manera inesperada en cualquier momento.
Ahora bien, ¿cuál es la causa de estas molestias? Podríamos arriesgar algunas razones como lesiones por objetos punzantes (adiós, palillos de dientes), bajada de defensas, enfermedades autoinmunes o incluso carencias de vitaminas B y C. Sin embargo, hay ocasiones en que continúan siendo un enigma.
No todo está perdido: ¡Las aftas no son contagiosas!
Por fortuna, de todas las desgracias que acompañan a las aftas, ser contagiosas no se encuentra en la lista. Además, suelen desaparecer por sí solas en unos días. Pero no nos engañemos, mientras estén presentes, afectan nuestra capacidad para degustar la comida y platicar tranquilamente.
Remedios caseros para acelerar la cicatrización
Si bien las aftas desaparecen naturalmente, hay algunas soluciones hogareñas que nos ayudan a aliviarlas y promover su curación. Veamos algunos de estos remedios sin olvidarnos de que, ante la duda, siempre será necesario consultar con un dentista.
Agua con sal: lo simple y natural
¿Quién diría que la solución más sencilla sería también efectiva? Los enjuagues de agua con sal pueden secar estas lesiones, ayudando a acelerar el proceso de curación.
El aceite de clavo es otro aliado, especialmente para reducir el dolor en la zona afectada. Pero eso sí, no olvidemos enjuagar bien después.
Aloe vera y aftas: mejores amigos
La estrella de la botánica, el aloe vera, no podía faltar en nuestra lista. Esta planta, conocida por sus propiedades curativas, alivia el dolor de las aftas y acelera el proceso de curación. Sin duda, una opción a considerar.
En busca de un enjuague bucal poderoso
Si la solución del aloe vera no nos convence, podemos intentar con un enjuague bucal medicinal o uno natural como el aceite de coco. Este último reduce la biopelícula en la boca, mientras que su ácido láurico nos ayuda de manera efectiva con las llagas.
¿Vinagre y aftas? Es posible
Quizás no parezca una combinación agradable, pero el vinagre de sidra de manzana puede combatir las bacterias que provocan las aftas. Eso sí, no olvidéis que puede arder al contacto con las lesiones y que no hay que enjuagarse más de una vez al día.
Suplementos de zinc: prevenir en lugar de curar
Tomar suplementos de zinc puede no solo reducir la frecuencia de las aftas, sino que también nos ayuda a mejorar nuestro sistema inmunológico. Nuestro cuerpo siempre nos lo agradecerá.
Guardianes de nuestra boca: tópicos y enjuagues
Existen múltiples geles y compresas sin receta que pueden aliviar el dolor y las molestias de las aftas. También podemos recurrir a los enjuagues medicinales o los de agua con sal mencionados anteriormente.
Higiene dental con suavidad
Usar un cepillo dental de cerdas suaves puede prevenir lesiones y acelerar el proceso de curación. No subestimemos la importancia de tener una óptima higiene bucal, pero con cariño para no lastimarnos.
Algunas vitaminas y alimentos para combatir las aftas
Debemos siempre mantener una dieta equilibrada y no descuidar el consumo de vitaminas y minerales. Los suplementos de vitamina B-12, por ejemplo, pueden reducir el dolor que producen las aftas.
El té de manzanilla con miel es otro buen recurso para aliviar dolor e inflamación. No sólo nos calentará el alma, sino que además nos ayudará en nuestra lucha contra las aftas.
Por supuesto, no olvidemos evitar comidas que puedan irritar las aftas y hacer que nos cueste más despedirnos de ellas. Aléjate, picante tentador, no nos tientes con tu delicioso y ardiente sabor.
Cuándo buscar ayuda profesional
Si las aftas son más grandes de lo habitual, persistentes o vienen acompañadas de otros síntomas, necesitamos buscar ayuda de un dentista o médico. No dejemos que las aftas se conviertan en enemigos indomables.
En conclusión
Hay muchas formas de combatir las aftas en la boca y aliviar sus molestias. Con un poco de cuidado e ingenio, lograremos sobrellevar esta desagradable visita y disfrutar de la vida libre de aftas. ¡Ánimo y buen provecho!
