Los cólicos son episodios de llanto frecuente, prolongado e intenso, o irritabilidad en un bebé sano. Estos episodios se caracterizan por un llanto sin razón aparente y suelen ocurrir durante la noche. Los cólicos son más comunes en bebés que tienen entre dos semanas y cuatro meses de vida. Los bebés que padecen cólicos suelen tener episodios predecibles, que a menudo ocurren en la noche. Aunque son muy comunes en los bebés, los cólicos pueden ser estresantes para los padres.
La causa exacta de los cólicos es desconocida, pero se han explorado varios factores que pueden contribuir. Uno de ellos es el desarrollo incompleto del aparato digestivo del bebé. También se cree que un desequilibrio de bacterias en el tracto digestivo, alergias alimentarias, alimentación inadecuada y estrés familiar pueden contribuir a los cólicos. Aunque estos factores pueden contribuir, no se ha establecido una causa única para los cólicos.
Los síntomas del cólico incluyen llanto intenso, nerviosismo extremo, decoloración facial, tensión corporal y episodios predecibles, que a menudo ocurren en la noche. Es importante tener en cuenta que, en algunos casos, el llanto excesivo e inconsolable también puede ser un síntoma de otras afecciones médicas. Es por eso que es crucial consultar a un médico si el bebé tiene llanto excesivo e inconsolable para descartar otras enfermedades o afecciones que puedan causar malestar.
Es normal que los bebés tengan cólicos, y estos no causan problemas médicos a largo plazo en el bebé. Sin embargo, pueden ser estresantes para los padres y se ha asociado con un mayor riesgo de depresión posparto en las madres. También pueden llevar al cese temprano de la lactancia materna y a sentimientos de culpa, agotamiento, impotencia o ira en los padres. Si bien los cólicos no pueden prevenirse, existen algunas estrategias que pueden ayudar a calmar a los bebés durante los episodios de cólicos.
Remedios caseros para aliviar los cólicos en bebés
Los cólicos del lactante son muy comunes en los recién nacidos. Se estima que el 20-30% de los bebés lo presentan y pueden durar desde las primeras semanas de vida hasta los primeros meses. Afortunadamente, existen remedios caseros efectivos para aliviar los cólicos en bebés. A continuación, te presentamos algunos de ellos:
- Mantener la calma: Los bebés pueden sentir la ansiedad de sus padres, lo que puede empeorar sus cólicos. Es crucial mantener la calma para no aumentar su incomodidad.
- Masajear suavemente la tripita: Con movimientos circulares en el sentido de las agujas del reloj, esto puede ayudar a liberar los gases acumulados en la tripa del bebé.
- Colocarlo sobre el antebrazo: Apoyando la cabeza en él y llevando la mano por debajo de la rodilla para evitar ejercer presión alguna sobre la tripa del bebé.
- Pasear con él: Ya sea en su cuna o en una mochila portabebés para que se sienta más cómodo. También puedes mecerlo suavemente.
- Cuidar su alimentación: Es significativo evitar que ingiera demasiados gases al alimentarse. Si la madre es lactante, debe evitar tomar bebidas excitantes como café, té, refrescos de cola, etc. Si se alimenta con leche maternizada, no debe cambiarse a menos que el pediatra lo indique.
- Olvidar los remedios de la abuela: Es relevante no darle al bebé infusiones o remedios que no hayan sido recomendados por un profesional de la salud. Aunque se trate de remedios caseros, es necesario saber cuáles son seguros y efectivos.
Los cólicos en los bebés son molestos tanto para ellos como para sus padres. Recuerda que la mayoría de las veces, los cólicos se resuelven por sí solos antes o después de los primeros tres o cuatro meses y que estos remedios caseros pueden ser una solución efectiva para aliviarlos mientras tanto.
Infusiones para aliviar los cólicos en bebés
Los cólicos en los bebés pueden ser muy molestos tanto para el bebé como para los padres. Afortunadamente, existen remedios naturales que pueden ayudar a aliviar los cólicos en bebés y brindarles un alivio. En este artículo, presentamos una lista detallada de infusiones y té que pueden ayudar a aliviar los cólicos en bebés, junto con instrucciones sobre cómo prepararlos y utilizarlos.
Los cólicos en los bebés pueden ser muy molestos tanto para el bebé como para los padres. Afortunadamente, existen remedios naturales que pueden ayudar a aliviar los cólicos en bebés y brindarles un alivio. En este artículo, presentamos una lista detallada de infusiones y té que pueden ayudar a aliviar los cólicos en bebés, junto con instrucciones sobre cómo prepararlos y utilizarlos.
- Compresas tibias: Una opción para aliviar los cólicos es aplicar compresas tibias en la zona abdominal del bebé. Para ello, se recomienda sumergir una toalla en agua tibia y frotar suavemente la panza del bebé con movimientos circulares durante unos minutos. Se puede repetir este tratamiento hasta dos veces al día.
- Infusión de menta: Las hojas de menta tienen propiedades calmantes que pueden ser útiles para aliviar los cólicos del lactante. Para preparar la infusión, se recomienda agregar ½ cucharadita de hojas de menta y 1 taza de agua hirviendo. Después de dejarla reposar durante 20 minutos, se puede dar al bebé 2 o 3 cucharadas de la infusión, varias veces al día.
- Infusión de manzanilla: La manzanilla tiene propiedades antiespasmódicas, analgésicas y relajantes que pueden calmar el malestar estomacal en el bebé. Para hacer una infusión de manzanilla, se recomienda agregar ½ cucharadita de manzanilla y ½ taza de agua hirviendo. Después de dejarla reposar durante 20 minutos, se puede dar al bebé 2 cucharadas de la infusión, varias veces al día.
- Masaje relajante: La aplicación de un masaje relajante en la región abdominal del bebé puede estimular la eliminación de los gases y disminuir el dolor causado por los cólicos. Para ello, se recomienda utilizar aceite de bebé o aceite esencial y masajear suavemente el vientre del bebé con movimientos circulares en el sentido de las agujas del reloj durante unos minutos.
Es esencial tener en cuenta que los cólicos del lactante son normales y pueden presentarse con frecuencia durante los primeros meses de vida. Sin embargo, siempre es recomendable consultar con el pediatra antes de utilizar cualquier remedio natural en los bebés, ya que su organismo es aún inmaduro y vulnerable.
Cómo dar masajes para aliviar los cólicos en bebés
Si tienes un bebé que sufre de cólicos, sabrás lo difícil que es verlo llorar y sentirse impotente. Sin embargo, ¡hay algo que puedes hacer para ayudarlo! El masaje es una técnica efectiva que puede ayudar a aliviar los dolores causados por los gases. Aquí te presentamos una guía paso a paso para dar un masaje a tu bebé y calmarlo.
Preparación: Antes de empezar, asegúrate de buscar un ambiente tranquilo y cálido para tu bebé sin corrientes de aire. Retira cualquier objeto que pueda hacerle daño y lávate bien las manos. Para facilitar los movimientos del masaje, se puede utilizar aceite natural como el de almendras o lavanda. Coloca una toalla seca y limpia debajo del bebé.
- Movimiento arriba y abajo en la barriga del bebé: Calienta el aceite en tus manos y haz movimientos de arriba abajo en la barriga del bebé. Adapta la intensidad de los movimientos según el dolor que sienta el bebé por los gases.
- Movimientos circulares alrededor del ombligo del bebé: Realiza movimientos circulares con presión en sentido de las agujas del reloj sobre la zona del ombligo del bebé. Estos movimientos estimulan el tracto intestinal y favorecen la eliminación de los gases.
- Movimientos de piernas dobladas sobre la barriga del bebé: Mueve las piernas del bebé hacia arriba y abajo y a los lados. Sujeta los pies del bebé, estira las piernas juntas y luego dobla las rodillas presionando las piernas sobre la barriga del bebé. Repite estos movimientos y vuelve a los anteriores.
Se recomienda aprovechar las horas en las que el bebé esté más molesto para realizar el masaje, como entre una lactancia y otra. La duración del masaje puede ser de 20 a 30 minutos. Después del masaje, coge al bebé en brazos y llénalo de mimos, besos y abrazos. Recuerda que estos son solo los pasos básicos para dar un masaje a tu bebé y que este resumen se basa en la información proporcionada. Puede haber más detalles en el artículo completo.
Qué alimentos evitar durante la lactancia para prevenir cólicos en bebés
Si bien la lactancia materna es la mejor opción para la nutrición de un recién nacido, la alimentación de la madre también puede tener un impacto directo en el bienestar del bebé. En algunos casos, ciertos alimentos consumidos por una madre lactante pueden causar cólicos en su bebé. Por esta razón, es clave conocer qué alimentos evitar durante la lactancia para prevenir cólicos en bebés.
- Cafeína, teína y chocolate: Estas sustancias estimulantes pueden poner nervioso al bebé y empeorar los cólicos. Es recomendable evitar el consumo de café, té, refrescos y chocolates durante la lactancia.
- Leche de vaca: La leche de vaca contiene una proteína conocida como PLV, que puede ser altamente alergénica y causar malestar en el bebé. Si se sospecha que la leche de vaca es la causa de los cólicos, se recomienda evitar el consumo de lácteos de vaca y productos que contengan esta proteína durante un par de meses.
Si el bebé mejora después de dejar de consumir la leche de vaca, se puede volver a introducir gradualmente después de este período. Sin embargo, si el llanto y el malestar aumentan nuevamente, se debe consultar al pediatra para descartar una alergia a la proteína de la leche de vaca.
Conocer qué alimentos evitar durante la lactancia puede ayudar a prevenir cólicos en los bebés y garantizar una nutrición adecuada para su crecimiento y desarrollo.
Alimentos para prevenir cólicos en bebés
¿Quieres saber qué alimentos pueden ayudar a prevenir los cólicos en tu bebé? A pesar de que algunos estudios sugieren que no hay una relación directa entre la dieta de la madre y los cólicos del bebé, hay una serie de recomendaciones alimentarias que pueden funcionar para aliviar este molesto problema. A continuación, te mostramos algunos alimentos que pueden ser beneficiosos para prevenir los cólicos en bebés.
- Vegetales de hojas verdes: Las verduras de hojas verdes son una fuente vital de calcio y hierro, minerales importantes que pueden ayudar a reducir los cólicos en los bebés. Además, estas verduras también contienen magnesio, un mineral que puede promover la relajación muscular en el área del intestino.
- Fibra: El consumo de fibra puede ayudar a prevenir los cólicos al asegurar un buen tránsito intestinal y evitar el estreñimiento en los bebés. Las frutas frescas y los vegetales crudos son una buena fuente de fibra, así como los cereales integrales y los productos de panificación ricos en fibra.
- Probióticos: Los probióticos son microorganismos beneficiosos que pueden ayudar a equilibrar la flora intestinal del bebé y prevenir así los cólicos. Los productos lácteos fermentados, como el yogur y el kéfir, son una buena fuente de probióticos, aunque siempre se debe tener cuidado y consultar con el pediatra para evitar posibles alergias o intolerancias alimentarias.
Es fundamental tener en cuenta que el único alimento que puede generar problemas en el recién nacido es la ingesta de lácteos, debido a intolerancias o alergias a la proteína de la vaca. Se recomienda hacer un período de prueba dejando de consumir lácteos durante dos semanas para observar si hay mejoría en el bebé.
Por último, no debemos olvidar que el cólico no es solo un problema intestinal, sino que también tiene un componente emocional. Se sugiere seguir rutinas marcadas, portear al bebé, realizar masajes anticólicos y aplicar el Método Kusi Wawa para aliviar el dolor del bebé. Si tienes dudas o inquietudes sobre la alimentación de tu bebé, no dudes en consultar con un especialista para obtener una orientación adecuada y personalizada.
Cuándo acudir al médico por cólicos en bebés
Los cólicos en bebés son comunes y suelen desaparecer por sí solos a medida que los bebés crecen. Sin embargo, hay momentos en que es necesario buscar atención médica para los cólicos en bebés. Si su bebé está llorando por más de 3 horas al día, no puede consolarse, o si tiene otros síntomas preocupantes, es vital buscar la ayuda de un proveedor de atención médica.
Los síntomas de cólicos con frecuencia comienzan repentinamente y suelen ser más intensos al comienzo de la noche. Además de llorar durante largos períodos, los bebés con cólicos pueden tener los puños cerrados, encoger las piernas y tener el abdomen hinchado. Aunque pareciera que los bebés con cólicos tuvieran dolor de estómago, comen bien y aumentan de peso normalmente.
Las posibles causas de los cólicos pueden incluir:
- Dolor por los gases
- Hambre
- Alimentación excesiva
- Intolerancia a ciertos alimentos o proteínas en la leche materna o fórmula
- Sensibilidad a estímulos y emociones como el miedo, la frustración o la excitación.
Si sospecha que su bebé tiene cólicos, es recomendable visitar al proveedor de atención médica del bebé para un diagnóstico adecuado. El proveedor de atención médica puede realizar preguntas sobre la historia clínica, los síntomas y la duración del llanto del bebé, así como realizar un examen físico y, posiblemente, algunas pruebas adicionales.
Algunas medidas que se pueden tomar para aliviar los cólicos incluyen evitar desencadenantes en la alimentación del bebé, como estimulantes, productos lácteos y nueces, y consultar con un asesor en temas de lactancia. También existen técnicas que se pueden usar para consolar al bebé con cólicos, como envolverlo cómodamente en una manta, cargarlo más, mecerlo suavemente, cantarle, sostenerlo en posición erguida, utilizar un chupete para succionar y otras más.
Es importante recordar que la mayoría de las veces, los bebés con cólicos comienzan a mejorar después de 6 semanas de nacidos y mejoran por completo cuando tienen 12 semanas de edad. Además, los cólicos en los bebés generalmente desaparecen cuando tienen de 3 a 4 meses de edad y no suelen causar complicaciones.
Cómo prevenir los cólicos en bebés
Los cólicos en los bebés pueden ser una fuente de preocupación y estrés para los padres. Es esencial conocer los síntomas para identificarlos rápidamente y poder actuar para aliviar el dolor de nuestro bebé.
- Los episodios de cólico suelen presentarse a la misma hora, especialmente después del atardecer.
- Llanto agudo y diferente al llanto por hambre o incomodidad.
- Vientre endurecido, encogimiento de piernas y cierre de puños.
- Dificultad para evacuar y expulsar gases.
Existen ciertas causas que pueden desencadenar los cólicos en los bebés recién nacidos. En algunos casos, la sensibilidad física en bebés que han tenido un nacimiento traumático o por cesárea innecesaria puede ser una causa. Otras causas pueden ser la exposición al humo de cigarrillo durante el embarazo, el desequilibrio en la flora bacteriana intestinal, la acumulación de aire en el abdomen debido al excesivo llanto o el desarrollo de alergias o intolerancias alimentarias.
Para prevenir los cólicos en bebés, se pueden seguir ciertas recomendaciones que pueden resultar de gran ayuda para aliviar y prevenir los episodios de cólico: Dar un suave masaje en la espalda del bebé, ayudar al bebé a eructar más frecuentemente, utilizar música o ruidos rítmicos para distraer y calmar al bebé, cargar al bebé para brindarle sensación de tranquilidad y seguridad, aplicar movimiento, como mecer al bebé o dar un paseo en auto y reducir los estímulos en el entorno del bebé. Prepararse para la hora del cólico con un baño relajante, evitar consumir alimentos estimulantes como chocolate o cafeína durante la lactancia materna y evitar el uso de chupones o pacificadores para no interferir con la lactancia materna también pueden ayudar a prevenir los cólicos en bebés.
La lactancia materna es muy esencial para evitar los cólicos en los bebés recién nacidos. La leche materna es fácil de digerir y contiene los nutrientes necesarios para el crecimiento y desarrollo del bebé. Además, la lactancia materna reduce los riesgos de padecer cólicos en bebés recién nacidos. Es esencial siempre consultar con el médico pediatra antes de usar remedios naturales o alimentos probióticos.
Frecuencia normal de los cólicos en bebés
Si eres padre o madre de un bebé, es probable que hayas escuchado hablar sobre los cólicos del lactante. Los bebés con cólicos suelen tener episodios de llanto inconsolable, pero ¿cuál es la frecuencia normal de los cólicos en los bebés?
Según los expertos, aproximadamente el 25% de los casos de cólicos en bebés lloran poco, entre 30 a 60 minutos al día. El 50% lloran lo normal, entre 90 a 120 minutos al día, y el 25% lloran mucho, entre 2 a 3 horas al día. Los cólicos del lactante suelen aparecer a partir de la primera semana de vida y pueden extenderse hasta los primeros 3 meses de vida, con una frecuencia diaria.
Durante estos episodios de cólico, los bebés pueden presentar movimientos de flexión de las piernas sobre el abdomen, flexión de brazos, apretar los puños, muecas diversas, irritabilidad general y emisión de gas intestinal. Además, los episodios pueden durar más de 2 horas y son más frecuentes durante la tarde o noche.
Pero, ¿cómo saber si los cólicos de tu bebé son excesivos? Lo crucial es estar atento a los síntomas del bebé, ya que cada bebé es diferente y puede presentar distintas frecuencias e intensidades de cólicos. Si tu bebé presenta un llanto inconsolable que dura más de 3 horas al día, durante 3 o más días a la semana, durante 3 semanas o más, es significativo que consultes con un médico. De esta manera, podrás descartar otras causas de llanto y asegurarte de que tu bebé recibe la atención y cuidado necesario.
