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Qué hacer cuando no puedes dormir: Consejos para conciliar el sueño
Si sufres de insomnio, es posible que te hayas preguntado qué hacer cuando no puedes dormir. Esta dificultad para conciliar o mantener el sueño puede ser causada por varios factores, como el estrés, los cambios hormonales, ciertos medicamentos o problemas de salud mental. Independientemente de la causa, no poder dormir puede ser una experiencia frustrante y agotadora. A continuación, te…
Qué hacer cuando tienes ansiedad: Consejos para manejarla de forma efectiva
La ansiedad es una respuesta natural del cuerpo ante situaciones estresantes, pero cuando se vuelve recurrente e intensa, puede afectar nuestra vida diaria. En México, se estima que alrededor del 14% de la población sufre de algún trastorno de ansiedad, siendo más común en mujeres y en personas jóvenes. Si tú eres una de esas personas, no estás solo y…
Qué hacer cuando rompes con tu pareja: Consejos para superar la ruptura
Las rupturas amorosas son una de las experiencias más difíciles de atravesar en la vida. Es normal sentirse devastado y abrumado, y no saber cómo seguir adelante. Sin embargo, es crucial recordar que la ruptura es una fase de adaptación natural y hay acciones que puedes tomar para superarla de la mejor manera posible. En este artículo, te presentamos una…
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Consejos para viajar en avión por primera vez: Qué hacer y cómo prepararse
Si te estás preparando para tu primer viaje en avión, es normal…
Qué hacer cuando quieres hablarle a tu ex: Consejos para manejar la situación
Si estás pensando en hablarle a tu ex, es crucial que reflexiones…
Qué hacer cuando quieres llorar y no puedes: Consejos útiles para sobrellevar tus emociones
Es común sentir ganas de llorar en determinadas situaciones, ya sea por…
Qué hacer cuando hablan mal de ti: Consejos para enfrentar los chismes
En algún momento de nuestras vidas, es posible que nos encontremos en…
Qué hacer cuando cumples 18 años: Guía para empezar tu vida adulta
¡Felicidades, has llegado a los 18 años! Este es un momento muy…
Qué es la ingesta de alimentos y por qué es importante
La ingesta de alimentos se refiere a la cantidad y tipo de alimentos que…
“Los combates deben cesar inmediatamente”: Guterres; Israel defiende sus ataques en Gaza ante la ONU
El secretario general de la ONU, António Guterres, exigió a israelíes y palestinos que cesen inmediatamente los combates y vuelvan a la mesa de negociaciones para avanzar hacia la paz."Los…
